Patrząc na to, jakie jest Wasze zainteresowanie Dobrymi kartami, stwierdzam, że chyba lubicie nad sobą pracować i dużo z Was chce lepiej żyć. A skoro tak, to mam dla Was dzisiaj, z okazji Mikołajek, zbiór top pięciu kursów online, które możecie zrobić gdziekolwiek jesteście i kiedykolwiek chcecie, aby się lepiej czuć i lepiej ogarniać rzeczywistość.
Kursy te zbierają i przekazują w dużej mierze wiedzę z nauk beahwioralnych, ale nie tylko. Bo jak coś działa, to nie ma co się ograniczać. Zatem łamię zasady (Uwaga: Będę to robić coraz częściej. Co Wy na to?) i będzie nie tylko ekonomia behawioralna, ale też inne obszary wiedzy, które działają – i jest to albo potwierdzone naukowo, albo przez doświadczenie setek, tysięcy i milionów osób, które rzeczy te praktykują.
Do dzieła!
Kurs #1: Szczęśliwe i spełnione życie
A Life of Happiness and Filfullment to kurs oferowany przez Indian School of Business. To, co mi się w nim podoba, to że porusza nie tylko temat szczęścia, ale też spełnienia. A jak pokazują badania behawioralne, szczęśliwe życie i spełnione życie to nie to samo. Dowiecie się, co warunkuje szczęście, jakie codzienne praktyki stosować, aby lepiej się czuć i co mówią najnowsze badania naukowe na temat szczęścia.
Dodatkową zaletą kursu są goście specjalni. Robiąc ten kurs będziecie mieli okazję wysłuchać gościnnych wykładów m.in Dana Ariely’ego (jednego z wiodących ekonomistów behawioralnych), Eda Dinera (wiodącego eskperta i naukowca z obszaru badań nad szczęściem) i Mihaly’a Csikszentmihalyi’a (tak, to ten gość od Flow z nie-do-wymówienia nazwiskiem).
Na zdrowie!
Kurs #2: Podstawy szczęścia w pracy
Każdy z nas spędza na tyle dużo czas w pracy, że na liście nie może zabraknąć kursu dedykowanego temu obszarowi naszego życia. The Foundations of Happiness at Work to kurs oferowany przez University of California at Berkley i Coursera. Dowiecie się z niego, jak wygląda szczęście w pracy, dlaczego jest tak ważnie i jak je tworzyć. A jeśli kurs Wam się spodoba, to UCB oferuje na Coursera również wersję rozszerzoną.
Kurs #3: Jak pokonać prokrastynację
Kto z nas nie zmaga się z prokrastynacją? Chcemy coś zrobić, ale nie możemy znaleźć motywacji, odkładamy rzeczy na jutro, na poniedziałek, na później… How to Beat Procrastination pomoże Wam zaadresować ten problem!
Świetnie jest też to, że forma tego kursu wykorzytuje behawioralne narzędzia zmiany zachowania, więc nie ma ryzyka, że zapiszecie się na kurs, zrobicie materiał z pierwszego lub pierwszych dwóch tygodni, a później Wam się odechce, zapomnicie albo przytłoczy Was rzeczywistość i nie będziecie mieli czasu. Albo dopadnie Was prokrastynacja.
Kursy Daily Bits Of oferowane są w formie krótkich e-maili, które wysyłane są raz dziennie na e-maila. Zatem wystarczy się zapisać i lekce same wpadają do skrzynki, a później do głowy. A jeśli spodoba się Wam forma, to wpadajcie do Biblioteki, gdzie znajdziecie kilka innych fajnych kursów dotyczących tematów behawioralnych!
Kurs #4: Projektowanie niesamowitego życia
Extraordinary by Design to kurs oferowany przez Mindvalley i jej założyciela, Vishena Lakhianiego. Jeśli ktoś z Was czytał jego książkę Code of the Extraordinary Mind, to wie, że Vishen się zna. Jego książka jest u mnie na liście Top 5 książek, jakie kiedykolwiek czytałam.
Z kursu tego dowiecie się, jak obierać sobie cele (i dlaczego 99% rad, jakie słyszymy, tym tych od największych guru świata to totalna bzdura), jak identyfikować tzw. brules (bullshit rules), czyli idiotyczne zasady, za którymi podążamy tylko dlatego, że tak nas nauczyli rodzice i społeczeństwo, a które nie mają żadnego uzasadnienia. Co najważniejsze jednak, Vishen pokaże Wam, na jakie 12 obszarów życia trzeba zwrócić uwagę, aby odnaleźć równowagę i jak podejść do projektowania tych obszarów, aby mieć niesamowite życie.
Kurs #5: Bądź nielimitowany
Na koniec zostawiam coś najbardziej unikatowego, niesamowitego, innego i coś, co zmieniło moje życie najbardziej na świecie. Poznajcie kurs Be Unlimited, organizowany przez Bulletproof Training Institute (BTI). Moja przygoda z BTI zaczęła się od słuchania podcastu Bulletproof Radio, a kilka lat później od zrobienia kursu coachingowego oferowanego przez BTI i certyfikowanego przez ICF.
Unikatowość tego, co oferuje BTI polega na tym, że łączą to, co najlepsze z nauk o umyśle, ciele i duchowości (ale nie bójcie się – to wszystko w wersji normalnej, dla ludzi biznesu i zachodu). Bo nie można funkcjonować optymalnie, jeśli nie zaadresujesz tego, co myślisz, co czujesz, co jesz i co robisz na co dzień.
Be Unlimited to 5-tygodniowy kurs, który pomoże Wam wyjść z ograniczeń własnego ego, przestać uprawiać samo-sabotaż, odkryć, co jest Waszym powołaniem życiowym i zostać lepszym, mądrzejszym, lepszym i milszym człowiekiem, mieć więcej energii, motywacji i dobrych chwil.
(Kurs oferowany jest 2X w roku, w kwietniu i we wrześniu. Jeśli ktoś z Was byłby nim zainteresowany, to dajcie znać. Mam zniżkę! 🙂
Oto moja lista. A Wy macie jakieś kursy online lub inne materiały do polecania? Co szczególnie pozytywnie wpłynęło na Wasze zadowolenie, produktywność i jakość życia? Dajcie koniecznie znać, może razem zrobimy drugą edycję tej listy! 🙂