Podobno kto nie ma szczęścia w kartach, ten ma szczęście w miłości, ale dzisiaj mam dla Was coś, dzięki czemu będziecie mieli szczęście i w kartach i w miłości (albo przynajmniej w życiu). Były już karty Zrozum Rozum – karty behawioralne do projektowania lepszych zachowań – pora na coś, dzięki czemu i sobie dobrze zrobicie 🙂 Poznajcie Dobre karty, czyli karty behawioralne do projektowania szczęśliwego życia!

Loteria genetyczna

Badania pokazują, że poziom szczęścia w 50% do 80% zależy od genów. (Nie)stety, każdy z nas rodzi się z innym bazowym poziomem szczęścia – niektórzy z nas wygrali w tej loterii genetycznej, inni przegrali. Duńczycy, znani wszystkim jako najszczęśliwszy naród świata, mają nad nami m.in. genetyczną przewagę w tym obszarze. Trafiłam ostatnio na dane pokazujące, że im bardziej ktoś jest oddalony genetycznie od Duńczyków, tym więcej boryka i męczy się w życiu. Jako osoba, która ma w sobie mniej niż 1% genów skandynawskich, powiem: ała.

Neuroplastyczność i (nie)szczęśliwe nawyki mózgu

Na szczęście zostaje nam 20% do 50%, na które mamy wpływ. Mózg każdego z nas ma wyrobione pewne nawyki. Na poziomie umysłowym te nawyki to sposób, w jaki zazwyczaj myślimy. Na poziomie emocji to utarte reakcje emocjonalne. Na poziomie neurologicznym, to połączenia neuronowe, które „odpalają” się częściej niż inne i powodują, że reagujemy tak a nie inaczej na pewne sytuacje.

Dobra wiadomość jest taka, że mózg jest plastyczny i się cały czas zmienia. W Dobrych kartach znajdziesz ponad 60 technik, które pomogą Tobie i Twojemu mózgowi wyrobić nowe, szczęśliwsze nawyki. Korzystaj z kart regularnie, a zobaczysz, że Twój mózg, myśli oraz emocje się zmienią i będziesz automatycznie reagować inaczej — lepiej — na różne sytuacje. Większe szczęście stanie się nowym nawykiem.

Dobre karty

Wiedza zawarta w Dobrych kartach to podsumowanie kilku dekad badań z obszarów ekonomii behawioralnej, psychologii i innych nauk behawioralnych. Nie należy ograniczać się w poszukiwaniach, więc w kartach znajdziesz też kilka rad, które nie zostały jeszcze zweryfikowane naukowo, ale za to mające długą tradycję i z których korzystają miliony osób. Badania czy doświadczenie, Dobre karty działają.

Zero auto-afirmacji. Zero bullshitu.

Dobre karty podzielone są na kilka kategorii. Każda z kategorii adresuje jeden obszar życia, które – jak pokazują badania behawioralne – należy zaadresować, aby być szczęśliwszym. W każdej talii znajdziesz karty, dzięki którym będziesz mieć:

• Dobre życie, czyli które bezpośrednio pomogą Ci być szczęśliwszym.
• Dobre myśli, czyli które pomogą Ci zacząć myśleć jak optymista.
• Dobre relacje, czyli jak i z kim przystawać, aby szczęśliwym się stawać.
• Dobry spokój, czyli które pomogą Ci poradzić sobie ze stresem, bo jak każdy wie, ciężko być szczęśliwym, jak się żyje w stresie.
• Dobrą samokontrolę, czyli które oprawią Twoją silną wolę, bo jak pokazują badania, ludzie z dobrą samokontrolą osiągają w życiu więcej sukcesów i są szczęśliwsi.
• Dobre pieniądze, czyli które pomogą Ci tak wydawać pieniądze, aby kupować sobie szczęście.
• Dobrą pracę, czyli które pomogą Ci tak myśleć i działać w pracy, aby być szczęśliwszym i bardziej spełnionym.

Wielu z Was się już pytało, jak zdobyć Dobre karty. Najprościej! Wyślij do mnie maila z informacją, ile chcesz talii i na jaki adres je wysłać! [Cena: 130 PLN/talia]

A tych z Was, którzy Dobre karty już mają i z nich korzystają ogromnie proszę o feedback, jak już się z nimi (mam nadzieję) zaprzyjaźnicie. Może dzięki temu powstanie z czasem wersja 2.0!